일상14 신문 구독하는 동네 미용실(청주) 살루톤! 아이비입니다.머리 어디서 하세요? 전 까다롭지 않은 사람인지'그냥 하던대로 해주세요.' '둥근 단발?'그럼 원장님이 소신껏 의견 주시고 전 '네, 그렇게 해주세요.'하지만 가면 맘이 편해서 예전에 살던 도시인데서 그 곳까지 가서 해요.그런데, 그 헤어샾(미용실이 더 어울림)은신문 두개를 구독합니다. 요즘 신문 구독하는 곳 별로 없는데덕분에 전 기다리는 동안 열심히 읽는 재미를 즐긴답니다. 2025. 3. 15. 고영양 일품요리! 읽기만 해도 식욕과 할 일이 생기네요! 살루톤! 아이비입니다.환절기라 그런가, 면역력이 떨어져서 그런가기력이 없는 듯할 때고영양 일품요리 추천해요. 1. 삼계탕 (인삼닭백숙) 🐓✅ 기력 회복 + 면역력 강화 + 혈압 조절닭고기, 인삼, 대추, 마늘이 들어가 피로 회복과 면역력 증진에 도움나트륨이 적은 국물요리라 고혈압에도 비교적 안전👉 추천 레시피:찹쌀, 대추, 마늘, 인삼을 넣고 닭을 부드럽게 삶은 후, 약간의 소금으로 간을 맞춤부담스럽다면 삼계탕 대신 닭가슴살 들깨죽도 추천!2. 연어 스테이크 + 구운 채소 🐟✅ 단백질 + 오메가-3 + 항산화 영양소연어는 혈압 조절과 혈관 건강에 좋은 오메가-3가 풍부브로콜리, 파프리카 등과 함께 구우면 항산화 효과 강화👉 추천 레시피:올리브유를 살짝 두른 팬에 연어를 바삭하게 굽고, 허브 솔트로.. 2025. 3. 13. 이전 1 2 3 다음
